2 августа, 16+

Велогонщик на все 100

Фото: memorybase.org

106-летний француз Роберт Маршан из Франции — самый успешный велогонщик среди пожилых во всем мире, пишет kuban.kp.ru.

В 105 лет он попал в Книгу рекордов Гиннеса, а год назад установил очередной мировой рекорд в часовом треке в группе «старше 105 лет», проехав 22,547 километра.

— Я ощущаю себя обычным парнем, которому просто больше ста лет, — с улыбкой говорит о себе Маршан.

Роберт Маршан был пожарным, лесорубом, садовником, дегустатором вина, участвовал в любительских боксерских поединках. А велогонками занялся только в 67 лет! Каждый день он делает зарядку для эластичности суставов, час крутит педали на велотренажере и правильно питается. В его меню много овощей и фруктов, немного мяса. Любитель кофе, он старается себя ограничивать. Носит с собой бутылочку воды с ложкой меда. Говорит, это его допинг.

— Я стараюсь делать небольшие упражнения каждый день, даже если это всего лишь 20 минут, — сказал он. — Нельзя позволить себе расслабиться. В тот день, когда ты просто сидишь в кресле и перестаешь двигаться, ты облажался.

Фото: komonews.com
Фото: leprogres.fr

Читайте также