Пенсионер Джеффри Лайф из Нью-Йорка бросил вызов старости и круто изменил свою жизнь, рассказала «Комсомольская правда».
В 1997 году ему было 59 лет и работал он семейным терапевтом. Из-за пивного живота с трудом завязывал шнурки. Лишний вес, одышка, стремительно ухудшающееся здоровье — у него был полный набор стареющего мужчины. Тогда врач впервые зашел в тренажерный зал. За три месяца сбросил 25 кг, а потом круто изменил жизнь. Сейчас ему 79, активно занимается бодибилдингом, тайским боксом, имеет черный пояс по тхэквондо. Бодр и подтянут. Говорит, что никогда в жизни не чувствовал себя лучше, чем сейчас.
Лайф разработал свою методику тренировок и посвятил себя борьбе со старостью. Его три книги на эту тему стали бестселлерами. У доктора также есть собственный сайт, где он консультирует людей, решивших бросить вызов старости.
Читайте на сайте. Стоит на голове и не болеет