Врачи призвали россиян печь низкокалорийные блины.
В преддверии праздника Масленицы известный диетолог Екатерина Бурляева дала несколько советов, которые помогут вам не набрать дополнительных калорий и лишних килограммов. К примеру, значительно снизить энергетическую ценность праздничного лакомства можно, если при жарке блинов вместо растительного масла использовать сливочное, а вместо молока — воду.
— Если в рецепте молоко заменить на воду, то энергетическая ценность готового продукта снизится на 70–80 ккал, — говорит диетолог. — Смазывая блины или сковороду сливочным маслом, а не растительным (подсолнечным, оливковым, льняным и так далее) можно уменьшить калорийность блинов ещё на 70 ккал.
Еще, по словам медиков, при использовании сливочного масла любители блинов также получат больше витамина А, но меньше витаминов Е. А если при приготовлении блинов вовсе отказаться от масла, их калорийность может снизится на 150, а то и 200 калорий, пишет «Лайф».
Читайте также: вот блин! Диетолог запретила объедаться на Масленицу
И они подойдут женщинам любого возраста.
Ее выявили во время анализа когнитивных способностей представителей разных профессий.
За зиму огородники отвыкают от нагрузок, входить в ритм надо постепенно и без чрезмерных нагрузок.
Хотя 2 мая на планете уже бушевала буря - третья по силе в 2024 году.
Риски развития болезни снижают 4 фактора.
Ожидается прибытие Благодатного огня из Иерусалима.