19 марта, 16+

Дефицит сна может вызвать рак и инфаркт

Фото: g0.toffita.website

Фото: g0.toffita.website

Недосыпание и бессонница могут стать причиной развития рака, инфаркта и болезни Альцгеймера.

К такому выводу пришел известный медик, профессор нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете Мэттью Уокер. Ученый считает, что сон, который длится менее 8 часов в сутки, способен вызвать онкологию, диабет, ожирение и психические расстройства, сообщает «Афиша Daily».

По мнению нейробиолога, проблемы со сном связаны с доступностью стимуляторов нервной системы, таких как кофеин и алкоголь, — с их помощью люди сознательно лишают себя здорового сна. Также большой ущерб организму наносят искусственный свет и использование гаджетов перед сном.

По данным ВОЗ, две трети населения не получают суточной нормы в восемь часов сна. Если человек спит порядка 6 часов день, то он может не дожить до 60 лет, уверен Мэттью Уокер.

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

Таблетки от гипертонии опасны для жизни?

Популярные препараты для лечения гипертонии и стенокардии, содержащие нифедипин, могут вызвать внезапную остановку сердца….

Моя мама – самая лучшая!

Чтобы для всех в семье день начинался с радости, мама шестерых детей Анна Козлова…

Церковь назвала вздором слухи о близком конце света

Русская православная церковь призывает не верить появившимся в российских СМИ слухам о том, что блаженная Матрона…

Кубанским аэропортам придумали имена

Полководец, космонавт или царица — в честь кого назовут воздушные гавани Краснодарского края? На…