26 июня, 16+

Дефицит сна может вызвать рак и инфаркт

Фото: g0.toffita.website

Фото: g0.toffita.website

Недосыпание и бессонница могут стать причиной развития рака, инфаркта и болезни Альцгеймера.

К такому выводу пришел известный медик, профессор нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете Мэттью Уокер. Ученый считает, что сон, который длится менее 8 часов в сутки, способен вызвать онкологию, диабет, ожирение и психические расстройства, сообщает «Афиша Daily».

По мнению нейробиолога, проблемы со сном связаны с доступностью стимуляторов нервной системы, таких как кофеин и алкоголь, — с их помощью люди сознательно лишают себя здорового сна. Также большой ущерб организму наносят искусственный свет и использование гаджетов перед сном.

По данным ВОЗ, две трети населения не получают суточной нормы в восемь часов сна. Если человек спит порядка 6 часов день, то он может не дожить до 60 лет, уверен Мэттью Уокер.

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

Вода, квас, лимонад: что спасёт от жары?

На Кубани уже в июне температура воздуха добралась до 40 градусов по Цельсию. Без…

В хлебе нашли вызывающее диабет вещество

Консерванты, которые добавляют в хлеб, могут стать причиной ожирения, гормональого дисбаланса и диабета. Учёные…

Искусство спасения

Краснодарские медики успешно провели сложнейшую операцию женщине, которая не могла ходить. В одной из…

Свекольный квас для гипертоников

Ингредиенты на 3 л напитка: 1 кг свеклы 3 ст. л. сахара 2,5 л…