21 апреля, 16+

Дефицит сна может вызвать рак и инфаркт

Фото: g0.toffita.website

Фото: g0.toffita.website

Недосыпание и бессонница могут стать причиной развития рака, инфаркта и болезни Альцгеймера.

К такому выводу пришел известный медик, профессор нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете Мэттью Уокер. Ученый считает, что сон, который длится менее 8 часов в сутки, способен вызвать онкологию, диабет, ожирение и психические расстройства, сообщает «Афиша Daily».

По мнению нейробиолога, проблемы со сном связаны с доступностью стимуляторов нервной системы, таких как кофеин и алкоголь, — с их помощью люди сознательно лишают себя здорового сна. Также большой ущерб организму наносят искусственный свет и использование гаджетов перед сном.

По данным ВОЗ, две трети населения не получают суточной нормы в восемь часов сна. Если человек спит порядка 6 часов день, то он может не дожить до 60 лет, уверен Мэттью Уокер.

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

Угощение для рассады

Как правильно подкормить рассаду томатов, чтобы вырастить отличный урожай? Проведите осмотр Для начала нужно…

Знаки Зодиака, которым не суждено быть вместе

Союз с неподходящим вам по знаку Зодиака человеком превратит совместную жизнь в настоящий ад,…

Скинуться на пенсию сотрудников предложат работодателям

О том, какой будет реформа накопительной пенсионной системы, рассказала глава Центробанка Эльвира Набиуллина. По…

Солнечные очки: выбираем правильно

Люди стремились защитить свои глаза от солнца на протяжении всей человеческой истории. Широкополые шляпы…