21 января, 16+

Какао улучшает память

Оказывается, если ежедневно пить какао, то ваша память станет лучше! Богатое флавоноидами, оно может помочь сохранить память даже в возрасте 70 лет и старше.

О ценности этого популярного напитка недавно еще раз рассказали ученые из Италии и США, которые провели новое исследование, сообщает РИА Новости.

Ежегодно более 6% людей в возрасте 70 лет и старше страдают от ухудшения умственной работоспособности, которое может прогрессировать в слабоумие и болезнь Альцгеймера. А природные фенольные соединения, которые, кроме какао, содержатся в чае, винограде, красном вине и яблоках, способны снизить риск развития старческого слабоумия. Они могут воздействовать на структуру и функции мозга напрямую, защищая нейроны от повреждения, улучшая метаболизм и кровоснабжение мозга.

Ученые установили, что большинство из участников эксперимента, получавших высокие дозы какао, показали более высокий общий балл при выполнении когнитивных тестов. Кроме того, у добровольцев снизилось кровяное давление, уменьшилась инсулинозависимость и снизился уровень окислительного стресса (повреждение клеток в результате их окисления). На снижение зависимости от инсулина приходится порядка 40% от общего улучшения функций головного мозга.

Это исследование представило убедительные доказательства, что употребление какао как часть ежедневной сбалансированной диеты, могло бы улучшить мозговую деятельность.

Читайте также советы от Моей Околицы: 

Делайте эти 5 упражнений и мозг будет молодым.

Когда память никуда не годится.

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

Ненужные банковские карты безопаснее закрыть

Вовремя не закроете – получите пеню и другие неприятные последствия. Мы расскажем, как надо…

К нам едут сирийские фрукты

Сеть магазинов «Магнит» начнет продавать овощи и фрукты из Сирии. Фирма «Адыг-Юрак» из Майкопа наладила регулярные поставки…

Маленький МРОТ большой страны

Региональной дифференциации минимального размера оплаты труда (МРОТ) при его повышении до прожиточного минимума не…

Дорожные штрафы станет легче оспорить

Российская Госдума сделает дистанционным обжалование штрафов ГИБДД. Благодаря новому закону автовладельцы смогут оспорить неверно выписанные штрафы…