17 декабря, 16+

Долгий сон опасен для здоровья

Фото: mport.ua

Фото: mport.ua

Медики выяснили, что слишком продолжительный сон может способствовать развитию опасных хронических заболеваний.

Учёные из Университета Киля предупредили, что сон длительностью более 8 часов может не только навредить психике человека, но и увеличить шансы на смерть от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний в два раза.

Собранные данные о 74 исследованиях, в которых участвовало более 3 миллионов людей, показали, что те, чей сон составляет 9–10 часов, значительно быстрее устают, а также испытывают многочисленные проблемы со здоровьем, в отличие от людей, сон которых составляет менее 7–8 часов.

Длительный сон также вызывает колебания циркадных ритмов, что выводит организм человека из равновесия и мешают нормально работать иммунной и нервной системам, сообщает «Лайф.ру».

Загрузка...

7 главных изменений законодательства, которые вступят в силу в 2019 году

Новый год — новые законы.  На что рассчитывать и к чему готовиться гражданам России? Какие новые законы и…

Молоко из… кокоса и риса

В России запретили называть «молоком», «маслом» и «сметаной» товары с растительными жирами. Теперь, кажется,…

Городам измерят интеллект

Минстрой собирается измерить «коэффициент интеллекта» российских городов. Под «IQ городов» подразумевается степень применения цифровых…

Капремонт: с нового года — новые льготы

Семьи с инвалидами освободят от оплаты капремонта. Президент России Владимир Путин подписал закон, который…