15 февраля, 16+

Долгий сон опасен для здоровья

Фото: mport.ua

Фото: mport.ua

Медики выяснили, что слишком продолжительный сон может способствовать развитию опасных хронических заболеваний.

Учёные из Университета Киля предупредили, что сон длительностью более 8 часов может не только навредить психике человека, но и увеличить шансы на смерть от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний в два раза.

Собранные данные о 74 исследованиях, в которых участвовало более 3 миллионов людей, показали, что те, чей сон составляет 9–10 часов, значительно быстрее устают, а также испытывают многочисленные проблемы со здоровьем, в отличие от людей, сон которых составляет менее 7–8 часов.

Длительный сон также вызывает колебания циркадных ритмов, что выводит организм человека из равновесия и мешают нормально работать иммунной и нервной системам, сообщает «Лайф.ру».

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

«Моя Околица» принесла удачу: подписчики выиграли телевизоры!

Трое победителей подписной лотереи стали обладателями главных призов — новеньких телевизоров. 15 февраля в…

Радиоточки заменят интернетом

В Минстрое России хотят отменить устаревшее требование об обязательном наличии радиоточки в новостройках. Вместо…

Каких витаминов вам не хватает?

Есть простой тест, с помощью которого можно выяснить, в каких витаминах срочно нуждается ваш…

Банкам запретят загонять клиентов в «финансовую кабалу»

При каждой операции российские банки будут обязаны информировать владельца пластиковой «кредитки» о потраченных средствах….