15 декабря, 16+

Дефицит сна может вызвать рак и инфаркт

Фото: g0.toffita.website

Фото: g0.toffita.website

Недосыпание и бессонница могут стать причиной развития рака, инфаркта и болезни Альцгеймера.

К такому выводу пришел известный медик, профессор нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете Мэттью Уокер. Ученый считает, что сон, который длится менее 8 часов в сутки, способен вызвать онкологию, диабет, ожирение и психические расстройства, сообщает «Афиша Daily».

По мнению нейробиолога, проблемы со сном связаны с доступностью стимуляторов нервной системы, таких как кофеин и алкоголь, — с их помощью люди сознательно лишают себя здорового сна. Также большой ущерб организму наносят искусственный свет и использование гаджетов перед сном.

По данным ВОЗ, две трети населения не получают суточной нормы в восемь часов сна. Если человек спит порядка 6 часов день, то он может не дожить до 60 лет, уверен Мэттью Уокер.

Загрузка...

Яд в красивом флаконе. Опасные токсины в косметике

В косметичке современной женщины может прятаться не меньше опасных токсинов, чем в продукции химической…

Обнаружена худшая дорога России

Самой ужасной проезжей частью страны признали улицу Киевскую в Ейске. Такие данные дало голосование…

Кубанцев научат бороться с инсультом

В Краснодарском крае пройдут мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября….

На Кубани стало больше здоровых детей

По данным краевого Минздрава, за последние пять лет в регионе на 12 % выросло…