21 сентября, 16+

Дефицит сна может вызвать рак и инфаркт


Фото: g0.toffita.website

Фото: g0.toffita.website

Недосыпание и бессонница могут стать причиной развития рака, инфаркта и болезни Альцгеймера.

К такому выводу пришел известный медик, профессор нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете Мэттью Уокер. Ученый считает, что сон, который длится менее 8 часов в сутки, способен вызвать онкологию, диабет, ожирение и психические расстройства, сообщает «Афиша Daily».

По мнению нейробиолога, проблемы со сном связаны с доступностью стимуляторов нервной системы, таких как кофеин и алкоголь, — с их помощью люди сознательно лишают себя здорового сна. Также большой ущерб организму наносят искусственный свет и использование гаджетов перед сном.

По данным ВОЗ, две трети населения не получают суточной нормы в восемь часов сна. Если человек спит порядка 6 часов день, то он может не дожить до 60 лет, уверен Мэттью Уокер.

Банкам запретят загонять клиентов в...

При каждой операции российские банки будут обязаны информировать владельца пластиковой «кредитки» о потраченных средствах….

Чай и варенье дорожают к...

  В России подорожали традиционные «осенне-зимние» продукты — чай и варенье, причем рост цен на варенье втрое обогнал инфляцию….

Дачи обыщут в поисках «уклонистов»

Тысячу уклоняющихся от армейского призыва молодых краснодарцев будут ловить во время специальных рейдов.  В администрации Краснодара создали рабочую…

Армейским «уклонистам» карьера не светит

Тем, кто «откосил» от армейского призыва, запретили работать на госслужбе 10 лет. Владимир Путин подписал…