19 апреля, 16+

Дефицит сна может вызвать рак и инфаркт

Фото: g0.toffita.website

Фото: g0.toffita.website

Недосыпание и бессонница могут стать причиной развития рака, инфаркта и болезни Альцгеймера.

К такому выводу пришел известный медик, профессор нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете Мэттью Уокер. Ученый считает, что сон, который длится менее 8 часов в сутки, способен вызвать онкологию, диабет, ожирение и психические расстройства, сообщает «Афиша Daily».

По мнению нейробиолога, проблемы со сном связаны с доступностью стимуляторов нервной системы, таких как кофеин и алкоголь, — с их помощью люди сознательно лишают себя здорового сна. Также большой ущерб организму наносят искусственный свет и использование гаджетов перед сном.

По данным ВОЗ, две трети населения не получают суточной нормы в восемь часов сна. Если человек спит порядка 6 часов день, то он может не дожить до 60 лет, уверен Мэттью Уокер.

comments powered by HyperComments

Комментарии

vid-vblizi_7

Краснодарское водохранилище застраховали от аварии

ФГУ «Краснодарское водохранилище» на год заключило договор обязательного страхования гражданской ответственности владельца опасного объекта…

Всем миром против рака

Передается ли онкология по наследству? Как вовремя распознать эту страшную болезнь? Можно ли с…

Фото: mediaproductionmagazine.com

Цены продолжат расти из-за холодов

Нетипично высокие темпы роста цен на овощи, по мнению экспертов российского Центробанка, сохранятся до…

06837745

«Моя Околица»: встречайте первый номер...

Чудо православной веры, забота о здоровье, коммунальная арифметика и выплаты по кредитам, новые льготы…