Фото: Socpatron.ru
Американские диетологи рассказали о новой эффективной диете, в основе которой — любимый многими кофе. Оказалось, что этот напиток, если его правильно употреблять, может способствовать похудению.
Оказывается, кофеин может ускорить метаболизм и способствовать потере лишнего веса, при этом пить кофе можно, как в натуральном виде, так и в составе различных коктейлей.
Согласно исследованию, проводившемуся на протяжении семи лет, в напитке содержатся фенолы, способные уменьшить производство жира. Самыми эффективными признаны зерна кофе, выращенные в Эфиопии, Кении, Колумбии.
Один из американских диетологов предложил вариант коктейля, который способствует похудению. Его рецепт прост: полстакана черного кофе, немного гранатового сока, йогурт, орехи кешью, корица, лед.
Большинство медиков перед употреблением кофе советуют все же убедиться в отсутствии у вас аллергии, чтобы избежать плачевных последствий и исключить вероятность появления болезней, напоминают «Актуальные новости».