Если возникает шум и звон в ушах, громкость для вас слишком высокая.
Врач-отоларинголог, сурдолог Лариса Вылегжанина посоветовала придерживаться правила 60/60, то есть слушать музыку в наушниках не более 60 минут подряд на уровне громкости 60 процентов от максимального, после чего сделать перерыв на 5–10 минут, сообщает runews24.
Если установить громкость выше (особенно выше 85 децибел), увеличивается риск повреждения слуха.
Для минимизации рисков избегайте прослушивания музыки в шумных местах, где приходится увеличивать громкость.
Читайте также. Свобода движения или лишнее облучение? Чем полезны и опасны беспроводные наушники