Ко всему прочему, на организм влияют перепады температуры и перемены погоды.
Терапевт Ирина Андреева предупреждает, что начало весны может провоцировать различные недомогания, потому что после зимы человеческому организму нужно перестроиться на новый сезон, сообщает «МедикФорум». Возможны: повышенная усталость, плохой цвет кожи, головные боли, снижение работоспособности, обострение хронических заболеваний, эмоциональное истощение.
Ключевая причина этих проблем – резкое снижение концентрации витаминов и минералов в организме. В первую очередь, к весне истощаются запасы витаминов C, D, группы B, железа, магния и цинка.
Кроме того, весенняя погода отличается нестабильностью. На самочувствие негативно влияют резкие перепады температуры, повышенные влажность и атмосферное давление, изменения светового дня. Из-за последнего фактора в организме происходит гормональная перестройка, что отражается на тех аспектах здоровья, которые зависят от гормонального баланса. Особенно восприимчивы к таким переменам люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, суставов, органов дыхания, психики.
Читайте также. Радость — по расписанию: тепло придёт на Кубань с наступлением календарной весны!