Для нервной системы так комфортнее, чем пить горький напиток.
Врач-терапевт Ирина Андреева считает, что пить кофе с сахаром вовсе не так вредно, как считается. И, наоборот – у такой привычки есть свои плюсы, сообщает «МедикФорум».
«Когда вы добавляете сахар в кофе, то получаете двойной эффект: помимо того, что кофеин стимулирует нервную систему, глюкоза обеспечивает мозг энергией. Это особенно полезно в ситуациях, требующих повышенной умственной активности, например, во время учебы или работы, подразумевающей креативность, разработку новых идей», — поясняет Ирина Андреева.
Кроме того, кофеин способен вызывать в организме стрессовую реакцию, поскольку под его влиянием увеличивается концентрация кортизола. Сахар же помогает смягчить этот эффект, потому что глюкоза способствует интенсивной выработке гормона серотонина, который улучшает настроение и снижает уровень напряжения.
Кофе с сахаром полезен после интенсивных нагрузок, когда организм нуждается в быстром восполнении ресурсов. Тогда кофеин снижает чувство усталости, а глюкоза восполняет запасы энергии, потраченные мышцами.
Читайте также. Почему проблемы с памятью могут возникнуть даже у молодых людей: советы врача