Ферментированные продукты полезны для здоровья кишечника.
Врач-гастроэнтеролог Уилл Булсевич посоветовал чаще есть квашеную капусту, а также кимчи, — они помогают справиться с проблемами с пищеварением, вырабатывая полезные для кишечника пробиотики и поддерживая здоровую микрофлору, сообщает «Лента.ру».
Кроме того, квашеная капуста антиоксидантами, витамином С, клетчаткой.
И еще один бонус: продукт способствует сокращению количества жира в области живота и снижает риск развития диабета второго типа.
Читайте также. Витаминка – ягодка: чем полезна смородина