Ягода помогает снизить уровень «плохого» холестерина и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
Заслуженный врач России, главный врач клинической больницы имени Виноградова предупреждает, что не нужно добавлять в клубнику сахар, потому что он препятствует усвоению из ягоды витамина С, сообщает «МедикФорум».
И желательно не хранить клубнику в холодильнике дольше двух дней.
При этом 200 граммов свежей клубники – это более 100 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина С.
Кстати, из-за высокой кислотности ягоду не надо есть натощак.
Читайте также. Пять ягод — на счастье: мифы, правда и самые полезные факты о клубнике