Перед застольем запаситесь ферментами.
Слишком обильная и жирная праздничная еда способна подорвать работу даже здорового желудочно-кишечного тракта, поэтому лучше взять на вооружение несколько простых советов – они никак не испортят настроение, сообщает «МедикФорум».
Во-первых, диетологи не рекомендуют сочетать игристые вина с жирным мясом, сливочным маслом, майонезными салатами и сыром маскарпоне. Более оптимальный выбор для шампанского — нежирная рыба или птица, овощи и фрукты.
Во-вторых, выбирайте для застолья легкие салаты из зелени и свежих овощей без майонеза и с минимумом масла.
В-третьих, от конфет, пирожных и прочих сладостей лучше полностью отказаться.