От этого органа зависят многие важные процессы в организме. поэтому просто необходимо о нем позаботиться.
Журналисты издания Al Arabiya рассказали, какие продукты будут поддерживать здоровье вашей печени — стоит включить их в свой рацион, сообщает live24.ru. В списке – лимон, свекла, зеленый чай, виноград, куркума, крестоцветные овощи, груша и ягоды.
Витамин С в лимоне защищает печень от окислительных процессов, свекла помогает избежать жировых отложений на органе, зеленый чай и ягоды богаты антиоксидантами, а виноград и груша уменьшают воспалительные процессы в организме. Куркума улучшает синтез жиров в печени, а крестоцветные овощи (брокколи, цветная, брюссельская, белокочанная виды капусты) дают много клетчатки и витаминов.
Ранее ученые узнали, как действуют на печень лактобактерии.