В теплое время года тем, кто занимается спортом на улице, может грозить тепловой удар из-за использования дезодоранта.
Это особенно актуально для бегунов при возвращении к уличным пробежкам весной. Им стоит по возможности избегать дезодорантов, использование которых может привести к нарушению теплообмена, предупредил главный специалист спортивной медицины Департамента здравоохранения Москвы Зураб Орджоникидзе.
Кроме того, спортивный врач напомнил о необходимости для бегунов и физкультурников приёма воды или специальных напитков каждые 20 минут. Позиция «пить, когда захочется», по его словам, чревата обезвоживанием.
Отдельно Зураб Орджоникидзе отметил опасность пробежек вдоль автомобильных дорог, особенно в наушниках с громкой музыкой. Он также советует всем, кто решил начать бегать, обязательно пройти медицинское обследование и постоянно следить за пульсом, пишет издание «Лайф».