Когда недуг становится убежищем: психолог объяснила, что тормозит выздоровление.
Иногда психологические факторы мешают человеку следовать лечению и восстанавливаться. Среди возможных причин — так называемая вторичная выгода болезни: неосознанное стремление получить заботу, избежать чрезмерной нагрузки или отстраниться от тяжелых обстоятельств.
Об этом KP.RU рассказала Кира Саунин, преподаватель кафедры общей психологии Московского государственного психолого-педагогического университета.
По словам эксперта, возможные признаки такого механизма — ухудшение самочувствия в стрессовых ситуациях, чрезмерная тревога из-за симптомов и постоянное стремление перепроверять медицинские результаты. При этом речь не обязательно идет о сознательной симуляции.
Тревожность и негативные ожидания также способны усиливать субъективное ощущение побочных эффектов — это называют эффектом ноцебо. Специалист рекомендует сочетать назначенное лечение с психотерапией, физической активностью и постепенным возвращением к повседневным делам.
При этом симптомы нельзя списывать на психологические причины без медицинского обследования, а менять дозировки или отменять препараты самостоятельно опасно.
Читайте также: психолог объяснила, чем безделье полезно для здоровья.