При активном движении организм вырабатывает большее количество тепла.
Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов предупреждает, что тренировки в помещениях с высокой температурой воздуха могут привести к перегреву, обезвоживанию, сгущению крови и чрезмерной нагрузке на сердце, сообщает «Газета.ру».
Дело в том, что при активном движении организм вырабатывает большее количество тепла, отдача которого затрудняется в плохо проветриваемом жарком помещении. При интенсивном потоотделении человек теряет не только жидкость, но и электролиты, такие как магний, калий и натрий.
«Сочетание активности и жары повышает риски нескольких проблем. Во-первых, это проблема обезвоживания, так как идет интенсивное потоотделение и оно ведет к потере жидкости, а вместе с ней — и электролитов. Во-вторых, развивается перегрев вроде эффекта солнечного и теплового удара. В-третьих, все это вместе дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему», — объяснил Александр Умнов.
Тренировки в таких условиях особенно опасны для здоровья людей с нарушениями газообмена и дыхательной недостаточностью.
Читайте также. Кардиолог предупредил дачников, что работа «вниз головой» в огороде опасна для сердца