Опасен не только переизбыток сахара.
Врач-косметолог и трихолог Марият Мухина предупреждает, что регулярное употребление сладкой газировки может вызвать заметное поредение шевелюры, поскольку компоненты напитка разрушают волосы изнутри, сообщает runews24.
Во-первых, чрезмерное количество сахара в газировке запускает процесс гликирования, то есть избыток глюкозы связывается с белками, включая коллаген и кератин, и повреждает их структуру. В результате нарушается строение волоса — он становится рыхлым, истончается, теряет прочность, а его стержень формируется неправильно.
Во-вторых, избыток сахара вызывает инсулинорезистентность, что сдвигает гормональный баланс в сторону андрогенов и сокращает фазу активного роста волос. Высокий уровень сахара также поддерживает системное воспаление, что нарушают микроциркуляцию крови в коже головы.
В-третьих, фосфорная кислота, которая содержится в большинстве газированных напитков, мешает усвоению кальция и магния — критически важных элементов для здоровья волосяных луковиц.
Читайте также. Названы 5 овощей, которые уже не так полезны людям старше 50 лет