В списке – самые популярные у россиян наименования.
С возрастом человеческий организм начинает функционировать иначе, появляются хронические заболевания, поэтому та еда, которая раньше доставляла удовольствие, теперь может навредить. В перечне продуктов, с которыми нужно быть осторожными людям старше 50 лет, — картофель, томаты, огурцы, капуста и лук, сообщает gismeteo.ru.
Картофель содержит много крахмала, и у него высокий гликемический индекс, что опасно для тех, кто страдает сахарным диабетом.
В капусте много грубой клетчатки, поэтому она может вызывать дискомфорт при болезнях ЖКТ и обострять панкреатит. А еще продукт насыщен йодом, что может быть вредно при некоторых заболеваниях щитовидной железы.
Огурцами не стоит увлекаться тем, кто страдает заболеваниями почек, ведь овощ увеличивает водную нагрузку на организм.
Зеленый и репчатый лук очень полезен, но эфирные вещества в его составе способны раздражать слизистую желудка и вызывать обострение заболеваний ЖКТ.
Помидоры содержат много кислот, а еще они аллергенны, поэтому их рекомендуется ограничивать при панкреатите, воспалении ЖКТ, гипертонии и заболеваниях суставов.
Читайте также. Гастроэнтеролог объяснила, почему не надо есть немытые ягоды с грядки