Особенно это важно в пожилом возрасте.
Врач-невролог Александра Алехина рассказала «МедикФорум» о недавнем исследовании, показавшем, что нерешенные проблемы с пищеварением способны влиять на когнитивные процесс и приводят к старению мозга на 3 года. Причем речь идет о любой дисфункции кишечника, но наибольший вред наносят запоры.
Те, кто страдал от постоянных запоров, при решении тестов показали значительно худшие когнитивные способности.
При обследовании выяснилось, что у людей с проблемным пищеварениям нарушен состав микробиома, из-за чего нет нужного количества полезных бактерий, производящих вещество бутират. Именно оно поддерживает кишечный барьер, который предотвращает попадание бактерий и других патогенов в кровоток, а также служит основным источником энергии для клеток толстой кишки.
Читайте также. Дачникам посоветовали выращивать на участке крапиву, тыкву и кабачки