Организм в дальнейшем лучше адаптируется к нагрузкам.
Международная группа ученых опровергла распространенное мнение о том, что, занимаясь спортом, человек просто качает мышцы, – на самом деле за этим стоит серьезная работа мозга, которая продолжается даже после тренировки.
В ходе экспериментов на грызунах биологи зафиксировали всплеск активности в вентромедиальном гипоталамусе — участке, отвечающем за энергообмен и уровень глюкозы. Особый интерес вызвали нейроны, вырабатывающие стероидогенный фактор-1 (SF1): их возбужденное состояние сохранялось на протяжении целого часа после того, как мыши переставали бежать по дорожке, сообщает runews24.
Через две недели после тренировок мыши, конечно, стали выносливее. Однако компьютерная томография показала, что и количество активных SF1-клеток увеличилось, а интенсивность их сигналов кратно возросла по сравнению с исходными показателями.
Ученые считают, что этот механизм учит организм эффективнее расходовать запасы глюкозы для восстановления ресурсов. Таким образом, сердце и мышечные ткани быстрее адаптируются к нагрузкам. И именно поэтому после тренировок многие чувствуют прилив сил и усиление ясности ума. Полученные результаты позволят разрабатывать более эффективные программы реабилитации.
Читайте также. От сахарного диабета защищают овощи и фрукты красного, фиолетового и синего цветов