Вот почему так важно иметь хобби.
Британские социологи пришли к выводу, что уровень стресса легко снижается в процессе, когда вы что-то делаете своими руками. И даже, когда вы наблюдаете за человеком, который что-то мастерит, сообщает «МедикФорум».
Речь идет не только о столярном искусстве и ремонтных работах, но и обо всех видах работы руками. Например, когда вы рисуете, ухаживаете за цветами на клумбе, готовите еду, занимаетесь различными хобби.
В ходе опроса 1600 британцев 51 процент респондентов заявил, что для них домашние дела — лучший способ повысить психологическое благополучие.
Польза хобби и дел по дому в том, что они требуют полной концентрации. В этот момент некогда тревожиться и думать о произошедших неприятностях.
Читайте также. Эксперты выяснили, почему телефонные звонки стали раздражать