Боль и усталость в ногах… На это жалуются не только бабушки.
Многим хочется, чтобы и ходить было легче, и чтобы по вечерам ноги не ныли от усталости. Что делать? Есть проверенные советы. Всего 20–30 минут – и ваши ножки скажут вам «спасибо». Какой способ подойдет вам», решайте сами.
Сода
Налейте в ванночку теплую воду. На каждый литр воды добавьте столовую ложку соды. Перемешайте до растворения и опустите ноги на 20–30 минут.
Эффект носков
Перед сном намажьте ноги смесью любого лосьона, вазелина или оливкового масла 1:1. Наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. Проснетесь с гладкой и мягкой кожей ног и без отеков. Повторять такое нужно раз в неделю.
Уксус
Заполните ванночку для ног теплой водой, добавьте немного мыла и белого уксуса. Поместите в ванночку ноги. Через полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой. Вот еще способ. Смочите ткань или полотенце в теплой воде с уксусом, оберните ноги, подержите несколько минут, пока ткань не остынет.
Английская соль
Ванночки с теплой водой и английской солью способны избавить от усталости, сухости, зуда, от отечности.
Масла
Для опухших и уставших ног можно использовать эфирные масла или смеси масел.
Смесь из масла мяты перечной, масла эвкалипта и масла лимона.
Масло лаванды и сандалового дерева можно применять при отеках, а также при трещинах на ногах.
Масло мяты перечной добавьте в крем для ног – вы получите лечебное средство.
Теплая ванночка с добавлением масла чайного дерева или горчичного масла на 20–25 минут.
Лёд
От отеков и тяжести в ногах. Приподнимите ноги вверх, положите на них лед. Это позволит быстро «откачать» избыток жидкости.
Овсянка
Смешайте овсяные хлопья с любым маслом или жирным кремом и оставьте на ногах на 20–30 минут. Смойте. Ногам точно станет легче.
Огурцы
Сделайте огуречное пюре или огуречный сок, нанесите толстым слоем на ноги. Это освежит кожу, избавит от усталости и тяжести, охладит. Можно обложить ноги ломтиками огурца, а сверху сделать повязку на 30–45 минут.
Массаж
Разомните и погладьте ноги круговыми движениями снизу вверх спортивным кремом для массажа.
Лечебный чай
Из крапивы. 1 ст. л. заварите в 1 стакане воды. Выпивать в течение дня (3–4 раза).
Из аниса. В стакане воды прокипятите 1 ст. л. семян аниса. Пейте 2–3 раза в день.
Из петрушки. В 2-х стаканах воды прокипятите 6–8 листьев петрушки, пейте 3–4 раза в день.
Читайте также. Почему болят ноги: врач рассказал, какие расстройства в организме могут быть причиной страданий.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!