Хотя их рекламируют в качестве здорового перекуса.
Ученые из Университета Аризоны опровергли пользу протеиновых батончиков для сохранения правильного веса и похудения. Скорее, наоборот – такой перекус заставит набрать лишний вес, сообщает «МедикФорум».
Исследователи набрали две группы добровольцев: участники первой каждый день ели по одному протеиновому батончику, а второй – обходились в своем рационе без них. В результате добровольцы из первой группы начали набирать лишние килограммы.
Как выяснили ученые, все дело в том, что протеиновые батончики не насыщают и не утоляют голод в нужной степени, из-за чего человека тянет перекусить еще и еще. В среднем один такой батончик эквивалентен двум съеденным яблокам.
Читайте также. Старение может вызывать не возраст, а недостаток витаминов: мнение врача