Это так называемый «ленивый» метод борьбы с лишним весом.
Ученые из Университета штата Пенсильвания США выяснили, что острые специи и перец чили в пище способствуют похудению, сообщает runews24. Такая еда вызывает эффект «ожога полости рта», а потому уменьшается и количество съеденного, и скорость поглощения пищи.
Метод испытали на 130 добровольцах. Им предлагали одни и те же мясные блюда на обед, но в остром и нормальном вариантах. Те, кто выбрал острое, ели медленнее и в целом съедали меньше.
Однако стоит помнить, что слишком острая пища вредна для слизистой желудка, особенно если у вас имеются заболевания ЖКТ.
Читайте также. Названы самые полезные добавки к кофе – и это не молоко!