А еще он богат калием.
Кандидат медицинских наук, главный врач Республиканского центра общественного здоровья Алиса Мамаева самым полезным фруктом для пищеварения называет инжир, потому что он содержит большое количество пищевых волокон, сообщает runews24.
Такие волокна поддерживают здоровье микробиома и помогают регулярному очищению ЖКТ. А еще они способствуют снижению уровня «плохого» холестерина.
И, наконец, инжир богат калием, а этот элемент играет важную роль в регуляции артериального давления.
Читайте также. С какого возраста ребенку можно давать красную икру и суши?