У некурящих они задержат наступление возрастных изменений.
Европейские ученые оценили итоги 30-летнего эксперимента с 680 добровольцами и выяснили, что у любителей яблок и томатов нет проблем с легкими. Эти фрукты и овощи способны замедлять возрастное снижение функции органа, а у злостных курильщиков быстрее восстанавливают здоровье легких после отказа от вредной привычки, сообщает gismeteo.ru.
Но, конечно, для получения эффекта желательно каждый день есть по два томата и три яблока.
Польза объясняется антиоксидантами, которые содержатся в яблоках и томатах. При нерегулярном употреблении они практически не влияют на здоровье, однако при систематическом и долгосрочном употреблении заметно замедляют развитие возрастных патологий.
Читайте также. Названы фрукты и овощи, помогающие поддержать естественный загар