Избегайте резких температурных перепадов.
В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно пользоваться кондиционером в сильную жару, чтобы избежать простуд, сообщают «РИА Новости».
Разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 7-10 градусов. Чтобы ее сохранить, постепенно повышайте режим кондиционера на 2-3 градуса в час.
Поток холодного воздуха из кондиционера не должен быть направлен на рабочее место. Оптимальное расстояние между ними должно составлять не менее 2 метров. Оптимальная температура для офиса – от 22 до 25 градусов тепла.
Когда вы выходите на улицу, старайтесь сначала некоторое время адаптироваться к жаре в помещении без кондиционера. Так действуйте и в обратном случае, чтобы адаптироваться к прохладе кондиционера.
Читайте также. «Какая она – квартира мечты»: россияне не хотят селиться на высоких этажах