Ученые не советуют искать у себя дефекты, которых нет.
Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что стройные люди (у которых нет лишнего веса, но они решили «привести фигуру в порядок») после диеты могут столкнуться с развитием диабета 2 типа, а в более позднем возрасте – даже с ожирением, сообщает «МедикФорум».
Особенно вредно худеть резко и на значительное количество килограммов. Так, согласно исследованию, люди, сбросившие в среднем 4,5 килограмма, через 10 лет имели более высокий риск развития диабета 2 типа по сравнению с их сверстниками, которые к экстремальной диете не прибегали.
Скорее всего, жертвы ненужных диет могут столкнуться с повышением уровня гормона голода, из-за чего тяга к нездоровой пище у них вырастет, как и риск лишнего веса.
Читайте также. Вопрос доктору: как пить воду правильно?