Новички на тренировке всегда ощущают себя неуверенно, но эта проблема – другой случай.
Зумеры и миллиениалы (молодые люди в возрасте до 40 лет) стали реже ходить в фитнес-клубы и чаще отказываться от абонементов из-за боязни стать объектом для насмешек. Эта проблема регистрируется в разных странах мира и получила название «гимнастической тревоги», сообщает «МедикФорум».
Две причины явления – это осуждение со стороны других посетителей и большая вероятность попасть в объектив чужого смартфона. Дело в том, что участники тренировок часто снимают видео для соцсетей и не гнушаются делать это скрытно, чтобы позднее обсудить с подписчиками. Если раньше неловкость оставалась личным опытом, то сегодня она может мгновенно превратиться в публичный мем, потому что кто-то снял неудачный момент и опубликовал.
Психологи отмечают, что «гимнастическая тревога» — не просто неуверенность в себе, а постоянное ощущение наблюдения со стороны. Доходит до того, что посетители спортзалов пропускают тренировки, если считают, что находятся не в лучшей форме или плохо выглядят. Но чаще они бросают спортзал совсем.
Читайте также. «Цифровая деменция»: как защититься от напасти, грозящей в любом возрасте?