Лучше всего готовить их самостоятельно.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина самыми полезными для пожилых людей десертами считает тирамису и овсяное печенье с черносливом, сообщает «Лента.ру».
Однако покупать магазинные изделия не так полезно, как приготовить самому. Причем сделать своими руками можно и творожный сыр, и печенье для тирамису. А в печенье с черносливом стоит добавить и изюм, и орехи, и кокосовую стружку.
В принципе важен не рецепт, а ингредиенты. Для пожилых самыми полезными продуктами станут творог, яйца и отруби, а сахар лучше вообще не класть.
Читайте также. Для желудка и ума: какой рацион питания нужен человеку, страдающему деменцией