Оказывается, полностью отказываться от лакомства не обязательно.
Врач-терапевт Надежда Чернышова считает, что 60-70 г чипсов в месяц – совершенно безопасная «доза» для любителей этой закуски, сообщает «Лента.ру». Это чуть меньше одного маленького пакетика продукта.
Можно и немного чаще, если удовольствоваться только 30 г за раз, то есть столько, сколько помещается на ладони взрослого человека.
Надежда Чернышова напомнила, чем опасны чипсы: не только высокой калорийностью, но и канцерогенными веществами из-за жарки во фритюре и повышением уровня холестерина.
Читайте также. Как есть сладкое и не толстеть: простой, но эффективный лайфхак