Фото: sosiukin/stock.adobe.com
Эксперты проекта «Здоровое питание.рф» перечислили продукты, которые помогают очистить организм от накопившихся токсинов и ядов. Попадая в кишечный тракт, они вбирают в себя потенциально опасные компоненты и излишки жиров и выводятся вместе с ними естественным путем, сообщает «МедикФорум».
Все эти продукты – сложные углеводы и представляют собой разные виды клетчатки.
В списке: яблоки, цельнозерновые макароны, шпинат, гречка и горох.
Врачи посоветовали не разваривать гречку, горох и макароны до чрезмерной мягкости, поскольку излишняя тепловая обработка делает их менее полезными.
Читайте также. Кому не стоит есть свеклу и почему: советы врача
Спектакль их семейного театра признали лучшим в стране!
В Новороссийске прошел фестиваль «Элегантный возраст».
Поскольку тыква - сезонный продукт, приготовленные из неё блюда получаются самыми насыщенными, яркими и вкусными…
Из одного куста гортензии можно с легкостью получить множество новых растений.
Помощь пришла вовремя.
Звали его пассию Тамарой.