Фото: LIGHTFIELD STUDIOS/stock.adobe.com
Фитнес-тренер Роман Конев предупредил, что чрезмерный упор в занятиях спортом на приседания, становую тягу и жим лежа может привести к образованию избыточного внутрибрюшного давления, сообщает «Лента.ру». В результате живот, наоборот, начнет выпирать.
К таким последствиям может привести любое силовое упражнение, если не соблюдать баланс в тренировках.
Роман Конев посоветовал уделять внимание правильному дыханию во время выполнения упражнений. Это поможет избежать ненужного натуживания и снизит риск увеличения давления в брюшной полости.
Читайте также. «От компьютерных игр есть и польза»: чем они помогают школьнику?
И получил за свою гипотезу Игнобелевскую премию.
А Санкт-Петербург обогнал по этому показателю Москву.
И все-таки шокирует дороговизной туристическая отрасль Камчатки.
Пьедестал заняли Катар, Люксембург и ОАЭ.