Каждый лишний час с телефоном в руках снижает вероятность дотянуть до 60 лет.
Об этом написала в своем телеграм-канале эндокринолог Зухра Павлова. Оказывается, в связи с этим риск развития ишемической болезни сердца возрастает на 55 процентов, инсульта — на 58, а общих болезней сердца — на 32 процента. Отрицательный эффект от того, что человек постоянно «сидит», глядя на экраны гаджетов, накапливается, начиная примерно с 20 лет. Мужчин, по ее словам, это касается больше всего. При этом риск развития сердечно-сосудистых заболеваний при гаджетомании не зависит от уровня физической активности. То есть, спорт здесь не сыграет большой роли.
Доктор рассказала, что исследование проводилось в течение 30 лет с участниками — девушками и парнями от 18 до 30 лет. Медики наблюдали за образом жизни более четырех тысяч человек. Учитывалось экранное время — от телевизоров до смартфонов и других гаджетов.
Эндокринолог напомнила, что зависимость от телефона, телевизора или компьютера к тому же ведет к проблемам со сном и психикой, пищевым расстройствам, ожирению и деменции. Все это накопится и проявит себя в старшем возрасте, даже если в свободное от экранов человек много двигается.
Читайте также. Как побороть зависимость от смартфона: полезные мобильные приложения. Зависимость от гаджетов снимают при помощи того же гаджета, но специалисты считают, что этот метод работает.