Избавиться от целого ряда неприятных симптомов или состояний вам помогут маленькие хитрости управления собственным организмом.
Когда вы из-за чего-то переживаете и никак не можете заставить себя успокоиться, подуйте на большой палец руки. В нем имеется блуждающий нерв, отвечающий за частоту сердцебиения. Немного понизив температуру пальца, вы выровняете сердечный ритм.
Першит в горле? Попробуйте почесать ухо. Это поможет простимулировать нервные окончания и спровоцирует мышечный спазм, который позволит легко прокашляться.
Если боитесь укола, попробуйте покашлять. Мозг на время «отвлечется» от болезненной процедуры, и она пройдет незаметно.
Когда не дышит нос, достаточно всего на 20-30 секунд упереться языком в нёбо, одновременно надавив пальцами на точку между бровей — вам должно полегчать.
При первых признаках зубной боли, приложите пакет со льдом к тыльной стороне ладони, а затем — ко впадинке между большим и указательным пальцами. Здесь расположены нервные окончания, подающие сигналы к лицу. Мозг получит нужный сигнал и боль на время стихнет.
Прислала В.В. ВОЛОСАТОВА, ст. Суздальская Краснодарского края.