Если жидкости недостаточно, повышается риск сердечно-сосудистых катастроф.
Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина напомнила, что пожилым женщинам требуется пить 1,6 литра чистой воды в сутки, а мужчинам – 2 литра. Однако в жару это количество надо увеличивать на 200-300 миллилитров, сообщает «МедикФорум».
Употребление слишком малого количества воды ухудшает текучесть крови, повышает ее вязкость и склонность к образованию тромбов. В таких обстоятельствах значительно возрастают риски сердечно-сосудистых катастроф, инфарктов и инсультов.
Читайте также. 5 продуктов с ресвератролом: продлеваем молодость и защищаемся от рака