Опасность этих продуктов зачастую недооценивается.
Греческие эксперты в области здорового питания обратили внимание на то, что кетчуп, майонез и ароматизированные йогурты ничуть не полезнее колбасы, которые критикуют все диетологи, сообщает «МедикФорум». Такие продукты кажутся безобидными, но на самом деле «набиты сахаром, жиром и вредными искусственными добавками».
Так, йогурты, куда не кладут настоящие фрукты, а только ароматизаторы, — содержат втрое больше сахара, чем натуральные.
А в покупных кетчупах и майонезах могут присутствовать трансжиры и консерванты, а также повышенное количество соли и сахара. Вредны и любые готовые заправки для салатов.
Читайте также. Кулинарные подсказки: как улучшить вкус домашней еды