Эта разновидность цитрусовых не менее полезна, чем лимон.
Лайм на российских прилавках встречаются намного реже лимонов, но они ничуть не менее полезны. Специалисты рассказали, почему эти фрукты рекомендуется включить в рацион питания, сообщает runews24.
Во-первых, как и лимон, лайм препятствует образованию камней в почках и помогает выводить из организма лишние соли.
Во-вторых, фрукт признали защитой от бактерий хеликобактер пилори, которые сегодня считают основной причиной развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
В-третьих, благодаря высокому содержанию витамина C лаймы способствуют лучшему усвоению железа организмом.
В-четвертых, фрукт помогает поддержать иммунитет и здоровье сердца. Причина тому – опять же витамин С, а также фолиевая кислота. Кроме того, витамин С улучшает выработку оксида азота, необходимого для расширения сосудов и регуляции давления.
Читайте также. Названы 5 напитков, после которых не хочется есть сладкое