Вес человека и метаболизм напрямую зависят от состояния микробиома.
Врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал ввести в рацион питания цикорий – между прочим этот вид напитка помогает похудеть, сообщает «МедикФорум». Дело в том, что в состав продукта входит инулин – разновидность клетчатки, сложный полисахарид, который благотворно влияет на кишечный микробиом. А от состояния кишечника зависят и вес, и метаболизм, и активность процессов жиросжигания.
«Я всегда говорю: вы можете съесть что угодно, но кто сидит на всасывании? На всасывании сидит микробиом — он решает, что всасывать, а что нет», — пошутил Александр Мясников.
Инулин способен замедлять всасывание веществ, ведущих к появлению лишних отложений жира и дополнительных килограммов веса.
Читайте также. Цикорий: для красоты и для здоровья