Достаточно всего 3 кружек в день, причем сорт не важен.
Китайские ученые провели исследование на 14 тысячах добровольцев и обнаружили, что 6-7 граммов чайной заварки в день оказывает омолаживающее действие на организм, сообщает «Лента.ру».
Наибольший эффект участники двухгодичного исследования получили от 3 чашек чая в день. При этом употреблять напиток нужно регулярно и в умеренном количестве.
Однако попутно ученые раскрыли еще один секрет долголетия: они посоветовали одновременно отказаться от спиртного.
Читайте также. Один дополнительный час ночного сна улучшает здоровье по всем показателям