Вы будете считать, что ухаживаете за полостью рта, но столкнетесь со стоматологическими проблемами.
Стоматолог Татьяна Башкатова назвала 3 ошибки во время чистки зубов, которые сильно вредят здоровью полости рта, сообщает «МедикФорум».
Во-первых, нельзя чистить зубы сразу после завтрака. Лучше делать это до еды, либо через час после приема пищи.
«После того, как вы поели, вашим зубам нужно немного времени для реминерализации. Это особенно актуально, когда вы потребляете продукты или напитки с высокой кислотностью, такие как апельсиновый сок или джем. Если вы чистите зубы менее чем через час после еды, вы подвергаетесь большему риску эрозии эмали зубов», — пояснила Татьяна Башкатова.
Во-вторых, не стоит спешить в деле чистки зубов и относиться к процессу формально. Необходимо проводить чистку два раза в день по 2 минуты, и не меньше!
В-третьих, не забывайте менять зубную щетку раз в 3-4 месяца.
Читайте также. Какая еда поможет отбелить зубы: советы стоматолога