Если у вас больше, нужно срочно бороться с висцеральным жиром.
Врач Екатерина Терентьева в беседе с «МедикФорум» напомнила, что для женщин 18-45 лет среднего роста нормальная окружность талии не должна превышать 88 сантиметров, а для мужчин того же возраста – 94 сантиметра.
Очень большие отложения висцерального жира делают фигуру «яблоком», формируя круглый выпирающий живот. Это не только некрасиво, но еще и вредно для здоровья. Висцеральный жир способен производить гормоноподобные вещества, избыток которых грозит развитием хронического воспаления, повышением уровня сахара, возникновением проблем с сосудами.
Читайте также. Отмеряем еду руками: новый способ убрать жир с живота без диет и спорта