Но есть их на голодный желудок нельзя.
Врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Владимир Неронов считает, что конфеты в рационе питания не только не вредны, но и очень полезны, потому что с ними связан позитивный эффект для психики, сообщает «МедикФорум».
Конфеты становятся активатором позитивных эмоций, вызывают почти детскую радость, повышая уровень серотонина и помогая расслабиться.
Допустимо есть конфеты по одной-две два-три раза в неделю. Но только не на голодный желудок, чтобы избежать резких колебаний сахара в крови.
Читайте также. Совет диетолога: подбираем здоровый гарнир на каждый день недели