А еще в этом дешевом продукте много белка и жиров.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал пожилым людям есть семечки подсолнечника, потому что содержащийся в них магний необходим для поддержания работы сердечно-сосудистой и нервной систем организма, сообщает «МедикФорум».
А еще магний важен для хорошей перистальтики кишечника.
Кроме того, семечки – это отличный источник белка и растительных масел.
Читайте также. Назван самый полезный суп для пожилых людей