Это простое упражнение нужно делать каждое утро.
Для профилактики обострений смешайте 0,5 кг меда, 100 г свежего сливочного масла, по 70 г кашицы чеснока и хрена. Принимайте по 1 ст. л. за 1 час до еды в течение 2 месяцев.
При приступе астмы надо подышать парами, сваренной в мундире, картошки, много пить горячего чая с брусникой. На ночь натрите спину и грудь нутряным свиным жиром, оберните целлофаном и теплой шалью. Можно пить без ограничений молоко с боржоми.
Ежедневно утром натощак выполняйте упражнение: наклоните туловище параллельно полу, закройте обе ноздри большими пальцами рук и, задерживая дыхание, делайте приседания по 5-6 раз и более.
Прислал В.А. ЮФЕРЕВ, Кировская обл.
Читайте также: готовим «чай викингов» — напиток долголетия.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!