Но для этого придется менять образ жизни.
Врач-кардиолог Александр Колобаев назвал движение лучшим способом защиты от тромбоза глубоких вен, который угрожает ногам, сообщает «МедикФорум». Тромбы, образующиеся в венах и артериях конечностей, увеличивают риск сердечных приступов и инсультов.
Гелеобразные комки имеют тенденцию появляться, когда кровь застаивается. Чтобы ее «разогнать», нужна физическая активность. Самое простое и эффективное средство – ходьба, поскольку это скоординированное движение от стопы к икрам, бедрам и затем к животу.
Тем, у кого нет возможности ходить, рекомендовано выполнять простые движения лодыжкой. Это не так эффективно, но лучше, чем ничего.
Читайте также. Киви, специи, орехи: врачи рассказали, какие продукты помогут избежать тромбоза