Во фруктах и овощах должно быть много воды.
Нефролог Иван Портер рекомендует есть арбузы, помидоры и огурцы, чтобы снизить риск образования камней в почках, сообщает «МедикФорум».
«Эти фрукты и овощи содержат натуральный цитрат, который является естественным ингибитором образования камней и может помочь предотвратить развитие мочекаменной болезни», — пояснил он.
С другой стороны, формированию камней способствуют зелень и белковые животные продукты.