Особенно это важно для людей, перенесших инсульт.
Новое исследование показало, что у пациентов с обезвоживанием после инсульта могут риск неблагоприятных последствий для здоровья выше в 4 раза, сообщает «МедикФорум».
При этом всего 5 стаканов воды в день достаточно для снижения риска инсульта на 53 процента.
Признаки обезвоживания включают слабость, низкое кровяное давление, головокружение, спутанность сознания или темный цвет мочи.
Недостаток воды в организме столь же опасен, как и курение, ведь это дает возможность для образования тромбов. Кровоток в сосудах замедляется, в результате кровь может скапливаться в заблокированных или суженных кровеносных сосудах и вызывать инсульт.